Все было бы прекрасно, если бы не три заклятых врага любого любителя подледной ловли: холод, ветер и ледяная вода. Каждый из нас по-своему более или менее успешно борется с ними, но только профессионалы и истинные ценители могут с уверенностью сказать, что мороз рыбалке не помеха. И это действительно так, если подготовка будет серьезной и основательной. Назаров Виталий Евгеньевич, кондидат медицинских наук, военный врач
У зимней рыбалки немало поклонников. Ежегодно, как только лед сковывает водную поверхность, множество людей отдают дань этому увлечению. И все было бы прекрасно, если бы не три заклятых врага любого любителя подледной ловли: холод, ветер и ледяная вода. Каждый по-своему более или менее успешно борется с ними, но только профессионалы и истинные ценители могут с уверенностью сказать, что мороз рыбалке не помеха. И это действительно так, если подготовка будет серьезной и основательной. Основными факторами, препятствующими переохлаждению, являются: одежда, уменьшающая потери тепла; высококалорийное, рациональное питание, которое обеспечивает организм необходимой для выработки тепла энергией, рациональная организация места ловли и соблюдение некоторых простых правил поведения. Наиболее важным фактором является одежда. Она должна соответствовать определенным требованиям: хорошо сохранять тепло, впитывать испаряющийся пот, защищать от ветра и влаги, не должна быть тесной и сковывать движения, тем самым вызывая нарушение кровообращения. Наиболее чувствительными к охлаждению зонами человеческого тела являются шея и голова (особенно затылочная область, где находится центр теплорегуляции), поясница, кисти рук и стопы. Поэтому именно эти части тела требуют первоочередной защиты. Как же нужно одеваться, чтобы соблюсти эти требования? Особое внимание надо уделять обуви, т.к. именно ноги мерзнут в первую очередь и сильнее всего. Обувь должна быть свободной (на один-два размера больше), непромокаемой, на толстой мягкой полиуретановой подошве, отделанная внутри натуральным мехом или хорошим теплоизолирующим синтетическим материалом. Лучше всего для этого подходят ботинки с высоким голенищем или сапоги, особенно на шнуровке или "липучках". Шнуровка обеспечивает плотное прилегание голенища без сдавливания голени. Толстая полиуретановая подошва препятствует скольжению и является хорошей теплоизолирующей прослойкой, в отличие от резины или кожи. В качестве стелек хорошо использовать женские гигиенические прокладки, которые хорошо впитывают и удерживают испаряющуюся влагу, оставляя ноги сухими. Слабым заменителем прокладок являются старые газеты. На ногу надеваются свежевыстиранные, очень толстые, из чистой шерсти (лучше собачьей) носки. Такой носок и греет хорошо, и хранит ногу от пота, не трет ее и не стирается сам. Не должно быть никакой синтетики, поскольку она нарушает нормальную вентиляцию и задерживает испаряющуюся влагу. Нательное белье — льняное или хлопчатобумажное, тонкое и плотно облегающее. Особенно хорошо подходит для этого знаменитая "тельняшка". Белье должно быть немного ношенным и свежевыстиранным. Поверх тонкого белья одевается "сетка" — второе белье, выполненное из толстых мягких веревок не менее пяти миллиметров толщиной. Тем самым, между верхней одеждой и тонким бельем всегда остается воздушная прослойка. При движении, если жарко и пот катит, одежда к телу не липнет и вентиляция под одеждой отменная. Когда холодно — воздушная прослойка хранит тепло, как перина, и вдобавок не весит ничего. Эта сетка и от жары спасает, а летом и еще одно назначение имеет. Дело в том, что комариный нос, проткнув одежду, попадает в пустоту, не доставая до тела. На голову, под шапку, надевается вязанный, плотно облегающий голову подшлемник, как у средневековых рыцарей, с овальной прорезью для лица спереди. Верх, закрывающий голову, у него из одного слоя, а низ, облегающий шею, плечи, верхнюю часть груди и спины — двух, а лучше трехслойный (в качестве среднего слоя вшивается такая же сетка). При таком подшлемнике отпадает необходимость в шарфе, который постоянно выбивается из-под одежды, сбивается, лезет в рот и всячески отравляет жизнь рыбаку. Поверх сетки надевают брюки и шерстяной свитер. Свитер должен быть с высоким воротом, закрывающим шею. Брюки — из плотной непромокаемой и непродуваемой ткани. Толстые и теплые брюки — не совсем правильно. Когда долго идешь, такие брюки — помеха. Они всю вентиляцию нарушают. Наши предки никогда меховых брюк не носили. Вместо этого они имели длинные шубы до пят. В меховых брюках сопреешь, а в длинной шубе — нет. Поэтому поверх всего лучше надевать куртку, к низу которой пристегиваются длинные полы, которые закрывают тело почти до самых пят: всегда тепло, но никогда не жарко. Полы легко отстегиваются и скручиваются рулоном, не занимая много места в багаже. Куртка должна быть толстая, теплая, легкая и непромокаемая. Длина куртки — до средины бедра — и ходить не мешает, и сиденьем служит. Низ у куртки широкий, но если нужно — нижняя часть должна стягиваться, облегая ноги и сохраняя тепло. Если погода морозная и ветренная, то под куртку надевают длинную меховую безрукавку, мехом внутрь — ветром не продувается, тепло держит и вентиляцию не нарушает. Существует и специальное снаряжение, которое выпускается как зарубежной, так и отечественной промышленностью. Это — гидротермокостюмы, которые предназначены для спасения моряков, потерпевших крушение в северных морях. В таком костюме без вреда для здоровья можно плавать в ледяной воде от 6 до 12 часов. Сшит он из специального водонепроницаемого теплоизолирующего материала и в сложенном виде помещается в небольшой сумке. Немаловажным компонентом в борьбе с холодом является и правильное питание. Пища должна быть высоко-калорийной, с большим содержанием легко усваеваемых жиров и углеводов. Перед рыбалкой необходимо плотно поесть. С собой хорошо взять термос с чаем (кофе вызывает сужение периферических сосудов и уменьшает сопротивление холоду), шоколад, бутерброды с маслом, жирной колбасой, салом, сыром. На морозе не следует употреблять алкоголь, так как он вызывает расширение периферических сосудов и увеличивает теплопотерю, создавая иллюзию временного согревания. Поэтому пьяный человек замерзает быстрее. А вот для согревания замерзшего человека в теплом помещении горячий пунш, грог, глинтвейн или коньяк используют издавна. Теперь несколько слов об организации места рыбной ловли. Основные потери тепла происходят из-за ветра и в месте контакта тела со льдом и снегом. Поэтому для защиты от ветра используют легкие сборные палатки или устраивают заграждения из снега и подручных материалов. На сиденье и под ноги хорошо подложить легкий туристский коврик, изготовленный из теплоизолирующего материала. А оптимальной позой для сохранения тепла является поза "эмбриона", при которой человек сидит, поджав колени и руки к животу и груди. Соблюдение всех этих правил позволяет максимально сохранить тепло при минимальных затратах и сделать свой отдых комфортным и безопасным. Так что отдыхайте на здоровье и пусть Вам сопутствует удача!
